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Delighted Life

朝食&ランチ~おうちごはん

2021/03/15 20:19 朝ごはん 昼ごはん パン

今日の朝ごはんはサンジェルマンのシナモンロールとリンゴ、キンカン、ドライパイナップル入りヨーグルトに紅茶。

こちらで300kcal。


ランチはアジフライに玉子半分・らっきょう1個が入ったタルタルソース、手羽元1本に大根煮、レタスとピクルス、ごはん120gに緑茶で738kcal。

揚げ物はカロリーが高いです。

帳尻あわせるため、夜はお野菜たっぷり焼きそばにする予定。

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