72cc5ec29ef73dc39da043f0348a1dae
Delighted Life

山梨の桃・塩鮭・もつ炒め~食事記録

2021/06/30 11:04 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん 健康

昨日の朝ごはんは、トーストしたバゲットにパテやバターなどつけていただきました。

頂き物の山梨の桃、ヨーグルト、コーヒーなど360kcal。

バゲットが嵩がある割には超軽量だったため低カロリーでした。


昼食はお弁当メニューの塩鮭ほか諸々で688kcal。

夕食は画像なし。

もつとお野菜の炒め物にマカロニ卵サラダなどで465kcal。

入院まで秒読み…ハイボール3杯と揚げ塩落花生で晩酌。

サプリなど含め総摂取カロリーは2194kcal、消費カロリー320kcal、あすけん39点でした。

クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください