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Delighted Life

桃・塩鮭・皿うどん~食事記録

2021/08/03 08:15 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン 健康

昨日の朝食はフルーツとヨーグルトのみで122kcal。

ロールパンも食べるつもりでしたが食欲がなくオッサンにパス。


退院に合わせて大きなスイカ、桃、パイナップル…たくさんのフルーツが届いています。

術後の食が進まない時などなんと有り難いのでしょう。

今までピント来ませんでしたが、お見舞いにフルーツの意味をしみじみ実感しています。


ランチはお弁当メニューの塩鮭や玉子焼き、ササゲのソテー、ごはん100gで402kcal。


晩ごはんは皿うどん0.7人前で344kcal。

サプリや温州みかんバー、スイカなど含め昨日の総摂取カロリーは1080kcal、消費カロリー203kcal、あすけん63点。

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