4713daaec234023afab62fa6b4471478?1407827333
Delighted Life

コーンスープ・鮭の塩焼き・茄子焼き~食事記録

2021/09/29 09:00 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン くらし 健康

9/28(火)の食事記録。

朝食はディナーロール、コーンスープ、リンゴとパイナップルde297kcal。


ランチはお弁当の鮭の塩焼きもろもろで449kcal。


夕食は茄子焼きとおぼろ豆腐で372kcal。

たんぱく質補給のため、マルトモの花けずりをどちらにもたっぷりトッピング。

まるでおかかの盛り合わせみたい(≧▽≦)

生姜醤油をかけていただきました。

美味しかったーー!!

サプリ、美容ドリンク、おやつのカントリーマアム2こ、豆乳飲料を含め9/28(火)の総摂取カロリーは1388kcal、消費カロリーは229kcal、あすけん86点でした。

クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください