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Delighted Life

オレンジ・鶏の甘酢あん・里芋と鶏の煮物~食事記録

2021/10/02 20:36 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン くらし 健康

10/1(金)の食事記録。

オッサンがお弁当はいいから寝ていなと言ってくれたが、平熱に下がり至って快調。

普通に起きてお弁当と朝食作りを。

夜中にごはんを食べたせいかパンは食べられずフルーツとヨーグルト、アイスティーで133kcal。


ランチはお弁当メニューの鶏の甘酢あんなどで542kcal。

昼過ぎからゾクゾクし始め熱を計ったら37.4℃。

平熱の間を行ったり来たりしています。

無理して食べたけど食欲ないな…。

明日は術後3ヶ月検診。

先生に相談してみよう。


夕食は里芋と鶏の煮物。

納豆ごはんも食べたかったけど煮物だけで431kcal。

サプリ、おやつのあずきバーを含め10/1(金)の総摂取カロリーは1276kcal、消費カロリーは256kcal、あすけん67点でした。

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