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Delighted Life

チーズサンド・ミネストローネ・白胡麻担々麺~食事記録

2021/10/10 10:00 朝ごはん 昼ごはん パン

10/9(土)の食事記録。

朝食はチーズサンドに(ミネストローネではなく)トマトスープ、ヨーグルト、フルーツで391kcal。


ランチはミネストローネとむぎゅっとドーナツ、オレンジで391kcal。


お夕食は担々麺、帰宅してから里芋の煮物ときゅうりのぬか漬けチョッと食べて710kcal。

サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め10/9(土)の総摂取カロリーは1609kcal、消費カロリーは279kcal、あすけん83点でした。

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