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Delighted Life

モーニングプレート・豚キムチ・おろし餃子~食事記録

2021/10/14 09:00 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン くらし 健康

10/13(水)の食事記録。

朝食はいつものモーニングプレートで246kcal。


ランチはお弁当メニューの豚キムチ他で609kcal。


夕食はおろし餃子と納豆、つけもので493kcal。

サプリ、おやつの豆乳飲料、オールブランブランリッチを含め10/13(水)の総摂取カロリーは1574kcal、消費カロリーは259kcal、あすけん91点でした。


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