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Delighted Life

トースト・ハンバーグ・鶏大根のてり煮~食事記録

2021/10/27 11:14 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン くらし 健康

10/26(火)の食事記録。

朝食はトーストにフルーツ、ヨーグルト、スープで365kcal。


ランチはお弁当メニューのハンバーグで542kcal。


夕食は鶏大根のてり煮、納豆、セロリのスープ、漬物、いかの塩辛で454kcal。

サプリ、おやつのかっぱえびせん・豆乳飲料を含め10/26(火)の総摂取カロリーは1727kcal、消費カロリーは222kcal、あすけん68点でした。

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