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Delighted Life

トースト・コロッケ・キムチチャーハン~食事記録

2021/10/28 09:00 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン くらし 健康

10/27(水)の食事記録。 前日のデジャブのよう朝食は366kcal。


ランチはお弁当メニューのコロッケ+玉子焼き諸々で447kcal。


夕食はおひとり様だったので適当ごはん。

冷蔵庫にあるものでキムチチャーハン428kcal。

サプリ、おやつのクッキー・かっぱえびせん・のど飴・豆乳飲料を含め10/27(水)の総摂取カロリーは1863kcal、消費カロリーは327kcal、あすけん40点でした。

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