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Delighted Life

マルゲリータ・くるみ餅・担々麺~食事記録

2021/12/06 15:43 朝ごはん 晩ごはん お菓子 くらし 健康

12/5(日)の食事記録。

夕食から、天一坊で油淋鶏と担々麺のセット。

担々麺は麺だけ、サラダと杏仁豆腐は完食、油淋鶏はひとかけ、ごはんは残し625kcal。


朝食が遅かったのでランチなし。

小腹が空き車中でくるみ餅を食べ348kcal。


ランチというよりブランチにマルゲリータ半分とフルーツで393kcal。

サプリ、おやつの豆乳飲料を含め12/5(日)の総摂取カロリーは1508kcal、消費カロリーは221kcal、あすけん61点でした。

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