1/18（水）の食事記録。

朝食はシュガークリームトースト、いちご、チーズ、プレミルプラス入りコーヒーで456kcal。

ランチはお弁当メニューのオムライス540kcal。

夕食はキノコたっぷりミートソースパスタ680kcal。

プロテイン、おやつの板チョコモナカアイスを含め1/18（水）の総摂取カロリーは1971kcal、消費カロリーは529kcal、あすけん44点でした。