Delighted Life

シュガークリームトースト・オムライス・ミートソースパスタ~食事記録

2023/01/19 15:00 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン くらし 健康

1/18(水)の食事記録。

朝食はシュガークリームトースト、いちご、チーズ、プレミルプラス入りコーヒーで456kcal。


ランチはお弁当メニューのオムライス540kcal。


夕食はキノコたっぷりミートソースパスタ680kcal。

プロテイン、おやつの板チョコモナカアイスを含め1/18(水)の総摂取カロリーは1971kcal、消費カロリーは529kcal、あすけん44点でした。

クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください