Delighted Life

チーズトースト・鶏の照り焼き・餃子~食事記録

2023/01/22 21:41 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン くらし 健康

1/21(土)の食事記録。

朝食はチーズトースト、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで377kcal。


ランチは鶏の照り焼き532kcal。


夜はビールと餃子687kcal。

プロテイン、おやつの福うさぎ・板チョコモナカアイスを含め1/21(土)の総摂取カロリーは2104kcal、消費カロリーは289kcal、あすけん38点でした。

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