Delighted Life

フルーツ・お花見弁当・味噌カツ~食事記録

2023/01/23 20:01 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お菓子 くらし 健康

1/22(日)の食事記録。

朝食はフルーツ、ヨーグルト、プレミルプラス入りコーヒーで225kcal。


ランチは試作のお花見弁当と沢庵で428kcal。


夕食はプクプク亭の味噌カツ弁当。

ごはんを1/3だけにして786kcal。


おやつの福うさぎ・板チョコモナカアイス・生八ッ橋・みかんを含め1/22(日)の総摂取カロリーは1934kcal、消費カロリーは196kcal、あすけん32点でした。


ご近所さんからおみかんいただきました。

なんとつい先日もお友達からいただいていて只今3袋もあるので食べたい放題です~🍊

幸せ~♪

クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください