Delighted Life

チーハムトースト・クリームコロッケ・納豆ごはん~食事記録

2023/01/24 19:35 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん パン くらし 健康

1/23(月)の食事記録。

朝食はチーハムトースト、プレミルプラス入りコーヒーで323kcal。


ランチはクリームコロッケ、サラダなどで515kcal。


夕食は納豆ごはんに赤だし、冷蔵庫の残りものなどで494kcal。

おやつの板チョコモナカアイス・なごやん・みかんを含め1/23(月)の総摂取カロリーは1777kcal、消費カロリーは201kcal、あすけん65点でした。

クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください