Delighted Life

チーズブレッド・バター醤油の焼きうどん・ロケ弁~食事記録

2023/01/25 09:00 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お弁当 パン くらし 健康

1/24(火)の食事記録。

朝食はサンジェルマンのチーズブレッド、フルーツ、ヨーグルト、プレミルプラス入りコーヒーで326kcal。


ランチはバター醤油の焼きうどん516kcal。


夕食はオッサンが持ち帰ったお弁当から梅干しのおにぎり、ロケ弁からサラダとチキン南蛮1切れで316kcal。

プロテイン、おやつのミスドのドーナツ1.5個、イモぽんソフトを含め1/24(火)の総摂取カロリーは1877kcal、消費カロリーは654kcal、あすけん74点でした。

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