1/27（金）の食事記録。

朝食はサンジェルマンのマヨナンロールとルビアンのアップルパイ、みかん、プレミルプラス入りコーヒーで431kcal。

ランチは中華のロケ弁。

ごはん半分、肉そぼろを残し472kcal。

夕食はあじの開き半身、納豆、ごはん、漬物で364kcal。

おやつのなごやん、板チョコモナカアイスを含め1/27（金）の総摂取カロリーは1773kcal、消費カロリーは189kcal、あすけん56点でした。