2/1（水）の食事記録。

朝食は米粉パン、チェダーチーズ、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで404kcal。

ランチはお弁当メニューのわかめご飯、漬物、お茶で347kcal。

夜はホルモン焼きとビールで晩酌して616kcal。

プロテイン、おやつの鹿の子餅・板チョコモナカアイスを含め2/1（水）の総摂取カロリーは1752kcal、消費カロリーは442kcal、あすけん71点でした。