3/16（木）の食事記録。

朝食はホットドッグとフルーツ、プレミルプラス入りコーヒー。

りんごと八朔を残して372kcal。

ランチはお弁当メニューのおこわで385kcal。

夜はお好み焼きおつまみにハイボールで974kcal。

ひぇ～カロリー高くてビックリ！！

プロテイン・サプリ、おやつのえびせんべい・チョコバッキーを含め3/16（木）の総摂取カロリーは2014kcal、消費カロリーは511kcal、あすけん44点でした。