3/17（金）の食事記録。

朝食はお隣さんにいただいた玉子サンド、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで373kcal。

ランチはお弁当メニューの沢庵巻きと玉子焼き、ウインナーで392kcal。

夕食はユッケジャンクッパと切り干し大根煮、レンコンとお豆の炒め物、漬物などで554kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのロカボナッツ・アイスモナカを含め3/17（金）の総摂取カロリーは1694kcal、消費カロリーは435kcal、あすけん77点でした。