3/18（土）の食事記録。

朝食はバタートースト、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで320kcal。

ランチはお弁当メニューのやきとり弁当664kcal。

今日は使い捨て容器を使ったので自分の分も洗い物省略でお弁当仕様。

夜はキンレイの喜多方ラーメンとおこわ。

汁まで飲み干し〆て682kcal。

サプリ、おやつのノンシュガー珈琲茶館・チョコバナナバーを含め3/18（土）の総摂取カロリーは1835kcal、消費カロリーは203kcal、あすけん63点でした。